ギルトフリーの食品って、なに？【1分間ｽﾋﾟｰﾁ｜雑学ﾈﾀ帳110】
【１分間(300字)で話せるおすすめの雑学ネタの紹介です。】
我慢せず罪悪感を持たずに食べられる食品です！
ギルトフリー（Guilt-free）とは、「ギルト（罪悪感・自責・罪の意識など）」と「フリー（解放）」の言葉通り、「罪悪感なく心から楽しむことができる」「罪悪感から解放される」「罪悪感を感じにくい」といった意味で使われます。
ギルトフリーの食品は、間食で使用されることが多いようです。
例えば、ダイエット中！ 健康上の理由！ だけどお菓子が食べたい！ でも...
そこで摂取を控えたい成分「グルテン」「乳製品」「砂糖」などが含まれていないか、少なくして、罪悪感を出来るだけ感じさせないようした食品です。
何がギルトフリーなの？
人によって違ってきます。
血糖値を気にしている人、カロリーを抑えている人など、気になる点が違うので、食品の選び方も変わります。
そこで原材料の表示をよく確認して、利用することが重要になります。
安心して食べられる食品を調べて、ストレスフリーの食生活を送りたいものです。
＝＝＝ ここまで約370字です ＝＝＝
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まとめ
会社や集会などでスピーチに困ったことはありませんか？
人前で話すことが苦手な人に、１分間(300字)で話せるおすすめの雑学ネタを紹介します。
1分間に話す文字数の目安は300字と言われています。
スピーチが不慣れな人は、300字よりも少なめの文字数で準備し、落ち着いて少しゆっくり目に話されることをお勧めします。
3分間スピーチの場合は、その約3倍の900字が目安になります。
よろしかったらご参考にしてみてください。
くれぐれも時間厳守でスピーチ頑張ってください。
最後までご覧くださいましてありがとうございました。
次回もよろしくです。
